Du bist unzufrieden in einem oder mehreren Bereichen – Arbeit, Beziehung(en), Selbst oder deiner Lebensumgung – in deinem Leben und wünscht dir Veränderung?
Du findest dich immer wieder ungewollt in ähnlichen Situationen oder Mustern, die dir nicht gut tun?
Du steckst in einer (Lebens-)Krise fest?
Dich belasten konkrete Ereignisse oder Verletzungen aus deiner Vergangenheit?
Du bist oft niedergeschlagen, erschöpft oder leidest unter anderen körperlichen Symptomen ohne organische Ursache, die dich einschränken?
Du wünscht dir eine intensive und ehrliche Auseinandersetzung mit dir selbst und eine kontinuierliche Begleitung im Alltag?
Du hast eine geliebte Person verloren und wünscht dir Begleitung im Trauerprozess?
Du sehnst dich nach mehr Lebendigkeit, Bewusstheit und Freiheit?
Was erwartet dich? In meinen Sitzungen erwartet dich ein urteilsfreier, sicherer Raum. Hier kannst du dich mit allem zeigen, alles darf hier sein. Ich begegne dir offen und schätze dich als der Mensch wert, der und wie du in diesem Augenblick bist. Ich begleite dich wohlwollend und empathisch und bin dabei gleichzeitig ein authentisches und klares Gegenüber.
Worum geht’s eigentlich? Ein Gefühl des Mangels oder der Unzufriedenheit resultiert meist aus einer fehlenden Bedürfnisbefriedung. Oft wissen wir gar nicht mehr welche wirklich unsere wahren Bedürfnissen sind, da wir sie lange Zeit unterdrückt oder verdrängt haben. Unsere eigentlichen Bedürfnisse werden unbewusst. Zugang zum Unbewussten bekommen wir wieder über den Fokus auf Emotionen und Körperempfindungen.
In meinen Sitzungen hast du die Möglichkeit deine inneren Bilder, deine Emotionen und deine Körperempfindungen im jeweiligen Moment auszudrücken und zu erleben. Das ermöglicht dir mehr und mehr dich selbst und deinen wirklichen Bedürfnissen bewusst wahrzunehmen und ebenso bewusst nach diesen zu handeln.
Und wo führt das hin? Die höhere Bewusstheit erweitert deinen Handlungsspielraum und du kommst mehr in deine Selbstverantwortung. Das ermöglicht dir mehr Lebensfreude, Energie, Klarheit, Ruhe und Freiheit in deinem Leben. Nach und nach kannst du alle deine Persönlichkeitsanteile erforschen, integrieren und ausleben und so ganz (du selbst) werden.
Was passiert konkret in den Sitzungen? Ausgangspunkt ist unser Dialog mit dem Fokus auf dem Ausdruck deines inneren Erlebens. Wir folgen gemeinsam dem, was auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene in den Vordergrund tritt. Dieser Prozess ist sehr individuell und wird unterstützt durch den kreativen Ausdruck von inneren Bildern, Emotionen und Körperempfindungen, Körperarbeit und Experimenten wie das Aufstellen innerer Anteile.
Ablauf
Die erste Sitzung ist unverbindlich, dauert zwischen 30 und 45 Minuten und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung deines Anliegens.
Jede weitere Sitzung dauert 55 Minuten.
Anschließend an die erste Sitzung hast du die Möglichkeit innerhalb drei probatorischer Sitzungen meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Diese Sitzungen dienen auch dem Aufbau einer Beratungs-Beziehung um Vertrauen zu schaffen. Außerdem nimmst du erste konkrete Unterstützungsmöglichkeiten für den Alltag mit. In der dritten Sitzung beschließen wir den weiteren gemeinsamen Weg und entscheiden wie viele Sitzungen (zunächst) nötig sind.
Die Sitzungen können sowohl persönlich im Praxisraum in Leipzig oder auch online zur vertraulichen Video-Sprechstunde stattfinden.